熬夜致死，原因不在大脑
导致熬夜致死的原因居然是在肠道
哈佛大学医学院神经科专家在《CELL》发表了重磅的研究成果，证实睡眠不足会通过在肠道中积累活性氧而导致死亡。而在此前的部分研究中呢，都把睡眠不足的的损害放在大脑和心脏。
小建议
大家非必要情况尽量别熬夜
研究发现，长期熬夜会产生大量的有害活性氧化物ROS堆积在肠道内，活性氧的大量堆积和存在，会损伤DNA和细胞内的其他成分。而且受试体在20天后全部死亡（剥夺20天睡眠）。同样的实验也用在动物小鼠身上，现象一致。
为了进一步确认活性氧化物的积累是否与死亡存在着因果关系，研究团队通过实验证实，通过摄入抗氧化剂中和体内的ROS可以抵消睡眠不足的危害，使其接近正常水平。虽然可以中和，但是希望大家还是要减少熬夜。
想要肠胃健康
可以摄入一定量的益生菌营养品
怎么选择肠道益生菌营养产品
益生菌添加种类不是越多越好，是要看菌株的临床研究数量和菌株的特长。有产品临床实验的菌株有保障。
吃进去的益生菌去哪了
我们吃进去的益生菌会在肠道中定植并持续发挥积极作用,而多余的、未定植的益生菌会
通过肠道排出体外。
益生菌可以吃多久
人体健康的肠道菌群是处于动态平衡的状态,但任何一个因素如饮食、作息、气候等,都易引起菌群失衡。而益生菌有利于帮助人体构建建康的肠道菌群缓解,日常补充肠道适量益生菌进行调理是没有问题的。
动物双歧杆菌作用
功能全面，临床研究很多，常备应用在儿童、孕妇的益生菌产品里。功效集中于肠道、免疫力、胃部幽门
鼠李糖乳杆菌作用
上呼吸道感染有大量临床研究，可以改善各种肠胃问题）
富含维生素E、C、A,他们是重要的抗氧化物，能清除体内自由基，与其它抗氧化剂、酶协同作用达到抗氧化的目的，还添加了动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，呵护肠道健康。
